Hoy comemos ...

Seguimos con la dieta,.. y con mucha paciencia,..( guiño )

Desayuno

- 1 vaso de leche desnatado con una cucharadita de colacao , y una tostada de mermelada de fresa sin azúcar .

Media Mañana

- 1 zumo de naranja

Almuerzo

- Crema de zanahoria y calabacines
- 2 filetitos de ternera a la plancha con ajo y perejíl
- Fruta : Pera
- 2 tostadas

Merienda

- 1 Sanus (especie de actimel bajo en grasas )

Cena

- Salmón a la plancha con ensalada ( plato único )
- Yogur
- 2 tostadas

* Bueno esto es lo que toca hoy,... hay que ver la de vueltas que le doy a la cabeza,.. para el menú del día siguiente jejeje,..besitos bego