Por favor un respecto a todos los blogueros , gracias .
Sé que te gusta mi blog y lo tengo para compartir mis recetas ,.. pero con una condición.. que sea para uso personal y no comercial , mencionar siempre de dónde lo has sacado .
No quiero que mi blog sea enlazado a otras páginas , sin mi permiso
No copies mis fotos , porque eso me demostrará que no quieres hacerla . Utiliza el código del bloguero ,.. respecta mi trabajo cómo yo puedo respectar el tuyo , gracias
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viernes, 19 de julio de 2013
Ensalada de lentejas y arroz
Ensalada de lentejas y arroz
- 1 bote de lentejas cocidas
- Arroz
- Sal fina
- Vinagre
- Aceite de oliva
- Pimienta blanca
- Aceitunas sin huesos
Pasos
- Lo primero es haccer el arroz blanco,.. en mi caso , con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal. Una vez terminado , lo pasamos a un escurridor y añadimos agua para que se enfríe. Lo pasamos a un bol grande .
- Luego abrimos el bote ( en éste caso, las lentejas traían trocitos de papas , zanahorias , cebolla y pimiento ).. y hacemos lo mismo , lo metemos en el escurridor y añadimos agua fría . Escurrimos bien y lo echamos en el bol
- Le ponemos , aceite de oliva , vinagre al gusto , sal , y pimienta blanca , y las aceitunas sin huesos , ...nos ayudamos de una cucharada sopera para mezclar muy bien todos los ingredientes y tapamos el bol con papel de aluminio , metemos en la nevera un rato.
* Sacamos unos minutos antes de la nevera para que no esté muy frío y se pierda el sabor. Servimos.
* Mi almuerzo de hoy ,... cómo siempre digo,.. es bueno tener botes de conservas para sacarte de apuros y en este caso con el calor que hace , apetece mucho , una ensalada bien fresquita. Espero que os guste.
Besitos bego
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10 comentarios:
Perfecta combinación de nutrientes. ¿sabías que las lentejas con arroz conforman una proteína perfecta?
Se ve deliciosa.
Besos
Gracias guapa,.. pués no lo sabía, muchas gracias, besitos bego
Hola!! Tienes un premio en mi blog. Pasate cuando puedas a recojerlo. ;)
http://laschichisrecetas.blogspot.com.es/2013/07/premio-liebster.html
muy buena pinta la ensaladita Bego,me quedo a comer jejeje besotes
me gusta mucho esta ensaladita Bego, rica rica. besoteeeeeeeeeeee
como agua para chocolate-myriam
Hola he leído tu comentario en mi blog, muchas gracias, aunque estamos muy animados estamos pasando una racha muy mala.... En un principio por los mareos de los médicos cada vez nos decían una cosa distinta, ya por fin se han puesto de acuerdo y le van a poner quimio y radio a la vez, 25 secciones y después operan. Besos
Gracias chicas .
Almudena.. gracias por el detalle pero ya éste blog no acepta éste tipo de premios por falta de tiempo, pero gracias de nuevo
Trini ,.. Ya verás que todo irá muy bien , un beso muy grande,.. besitos bego
hola. ¿Puedes seguir este blog?
http://writediamondselen.blogspot.com.es/
¡Graciias! :'D
que buena receta y además nutritiva
Gracias Magdalena..besitos bego
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