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viernes, 23 de abril de 2010

Spaguettis con brócoli y atún ( GM )

SPAGUETTIS CON BRÓCOLI Y ATÚN

- Spaguettis
- Brócoli congelado
- Vino blanco
- Cebolla picada
- Ajo picado
- 1 pastilla de caldo de carne
- 2 latas de atún pequeño
- Tomate frito ( al gusto )

Pasos

- Ponemos un poco de aceite en la cubeta , Menú Pasta , añadimos la cebolla picada y el ajo picado.

- Luego pondremos un poco de vino blanco, dejamos evaporar, y añadiremos agua.

- Partiremos en tres los spaguettis , añadiremos la pastilla de caldo , el atún desmenuzado y le brócoli,.. ( yo puse unos 6 trozos ), y añadimos un poco de tomate , mezclamos bien . Cerramos la olla

- Cuando haya terminado, le añadiremos más tomate , al gusto . Al brócoli, podemos deshacerlo un poco y volver a mezclar. Servir caliente

* Nos ha gustado mucho ,..se puede hacer de manera tradicional

Besitos bego

5 comentarios:

laviana ( Fely) dijo...

mmm!!! bego que rápida, facil...y rica!! para mi ollita.
bexinos wapa.

Espe dijo...

una combinacion que no he probado nunca y seguro que riquisima....

Begojj dijo...

gracias,.. la verdad es que estaba muchísimo mejor, de lo que yo me esperaba jeje,.. el saborcillo del vino, enmascara la verdura,.. mi hija comió,..poco,.. pero comió jaja y mi marido repitió plato,..asi que no me puedo quejar

besitos bego

Gema dijo...

Me gusta la idea, tiene que estar muy bueno con el brócoli y el atún, con lo que me gusta la pasta...ummm lo tengo que progar, te sigo, gracias. Besitos.

begojj dijo...

gracias,.. la verdad es que me quedó mejor de lo que yo pensaba , muy rico, besitos bego